今天来给大家分享一下关于怎样看待过午不食减肥法的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
怎样看待过午不食减肥法
第一、 身材固然重要，但是健康更重要。毕竟身体是革命的本钱，通过过午不食来减肥是不科学的。
第二、 小编很不认同这个方法。过了中午就不再吃食，那么下午的日常活动就无法进行，相信很多人就算瘦下来了也是饿瘦的。
第三、 如果晚上不吃饭，身体没有得到所需的能量，它就会选择放慢新陈代谢速度，减少能量损耗。反而更容易发胖
第四、 还会影响睡眠。相信我们都有饿到睡不着的时候吧，到了晚上，午餐摄入的食物早已被消化吸收，如果不吃晚饭，晚上就有很大几率会饿得睡不着觉。小编认为，减肥最好还是通过运动吧。
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